Τα μανιτάρια περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ελάχιστα λιπαρά, ενώ αποτελούν καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως Β2, Β3 και Β5. Παράλληλα, περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων. Η συστηματική κατανάλωσή τους βοηθά στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην υγεία της καρδιάς και στη ρύθμιση του μεταβολισμού, ενώ χάρη στις λίγες θερμίδες τους ταιριάζουν ιδανικά σε μια ισορροπημένη ή και υποθερμιδική διατροφή. Υλικά (12 κομμάτια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI , Περισσότερα…
