Το ταχίνι αποτελεί καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών, καλών λιπαρών και μετάλλων όπως ασβέστιο, σίδηρος και μαγνήσιο. Το μέλι προσθέτει φυσική γλυκύτητα, ενώ παράλληλα περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και μικρές ποσότητες βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Έτσι δημιουργείται ένα απολαυστικό ρόφημα γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Υλικά (1 κούπα) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κούπα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI , Περισσότερα…
Η νηστεία δεν είναι μία περίοδος στέρησης, αλλά μία περίοδος με θρεπτικές επιλογές με πολλή γεύση, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές...
Υλικά Εκτέλεση , Περισσότερα...
Η Γωγώ Δελογιάννη έφτιαξε στην κουζίνα της εκπομπής «Πρωίαν σε είδον» , Περισσότερα...
Ένα κέικ χωρίς ζάχαρη μπορεί να αποτελέσει μια πολύ ισορροπημένη επιλογή για γλυκό, αφού η γλυκύτητά του προέρχεται συνήθως από...
Υλικά Εκτέλεση , Περισσότερα...
Ύστερα από το παραπανίσιο φαγητό και τα γλυκά των γιορτών, ένα αποτοξινωτικό ρόφημα είναι πάντα καλή ιδέα, χαρίζοντας μας ενέργεια,...
Υλικά Εκτέλεση , Περισσότερα...
Υλικά Εκτέλεση , Περισσότερα...
Αν για την Ελλάδα το σήμα κατατεθέν των ημερών είναι το πλεξουδωτό τσουρέκι, για την Ιταλία την τιμητική της έχει...
Αυτή η συνταγή είναι θρεπτική και χορταστική, ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας. Με πολλές φυτικές ίνες, «καλά» λιπαρά και...
