
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξεκουράζονται όσο χρειάζεται — και αυτό φαίνεται. Έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο αποκαλύπτει ότι οι ενήλικες κοιμούνται κατά μέσο όρο μόλις 6,5 ώρες, με τις εργάσιμες να πέφτουν ακόμη χαμηλότερα, ενώ το 38% των Αμερικανών κοιμάται επίσης λιγότερο από επτά ώρες. Τι συμβαίνει στο σώμα με 6,5 ώρες ύπνου; Πώς να … , Περισσότερα…




















